旅馆指南
温泉礼仪
日本温泉入浴的完全指南——规则、礼仪和完美体验的贴士。
泡温泉（温泉）是日本最珍贵的传统之一。对于初次体验的旅客来说，可能会感到些许紧张——但规则其实很简单，一旦掌握，您会觉得其他任何沐浴方式都不再一样。
步骤指南
如何泡温泉
在更衣室脱衣
将所有衣物放入储物柜或篮子中。温泉需全裸入浴——传统浴场不允许穿泳衣。小毛巾可放在头顶或浴池边（切勿放入水中）。
入浴前彻底清洗身体
坐在洗浴区的矮凳上，使用备好的肥皂、洗发水和手持花洒彻底清洗全身，将所有泡沫完全冲净。这是最重要的规则——温泉水必须保持清洁，供所有人共享。
缓慢进入浴池
慢慢将身体浸入热水中。温泉水温通常在38°C至44°C（100°F至111°F）之间。给自己时间适应。如果水温太高，可以先坐在边缘，逐步浸入。
安静地浸泡放松
交谈请尽量少且轻声。不要泼水、游泳或将头没入水中。每次浸泡10-20分钟为宜。起身休息片刻后再次入浴完全没有问题。
回更衣室前擦干身体
用小毛巾擦干身体后再走回更衣区。这样可以保持地面干燥整洁，方便他人使用。
该做与不该做
该做
- 长发请扎起，避免触碰水面
- 注意补水——入浴前后都请喝水
- 有露天浴池（露天风吕）的话一定要试试
- 选择非高峰时段前往，享受更安静的体验
- 入水前先确认水温
- 试试晨浴——这是当地人最喜欢的时段
不该做
- 不要将毛巾带入浴池水中
- 不要穿泳衣（除非特别允许）
- 不要在浴场区域拍照
- 明显醉酒时不要入浴
- 不要在浴场内奔跑或泼水
- 饱餐后不要立即泡澡
常见问题
常见问题
有纹身可以泡温泉吗？
传统上，许多温泉禁止有纹身的客人入浴，因为纹身在日本与极道（有组织犯罪）相关联。不过这种态度正在改变。一些旅馆提供私人浴池（貸切風呂），可以绕过这一规定。另一些已经允许小纹身或提供遮盖贴。预订前请务必向旅馆确认。我们的网站会标注对纹身友好的旅馆。
温泉是男女分开的吗？
是的，几乎所有公共温泉都是男女分浴（男=男性，女=女性）。有些旅馆会在特定时段进行男女交替。混浴（混浴）存在但很少见。许多旅馆为情侣或家庭提供私人浴池（貸切風呂/家族风吕）。
需要带什么？
大多数旅馆提供一切所需：大浴巾、小毛巾、肥皂、洗发水和护发素。您只需带上自己即可。如果前往公共日归温泉（外汤），可能需要在入口处租用或购买毛巾。
孕妇可以泡温泉吗？
日本环境省于2014年将怀孕从温泉入浴的禁忌事项中移除。但请注意避免过高水温和长时间浸泡。建议事先咨询医生。
温泉有哪些健康益处？
不同的矿物成分具有不同的功效。硫磺泉据说有助于改善皮肤问题，氯化钠泉能深层温暖身体，碳酸泉可能促进血液循环。虽然科学证据各异，但大多数泡汤者都表示感到深度放松，睡眠改善，肌肉紧张得到缓解。