日本四萬溫泉最佳旅館：以神隱少女原型旅館領銜的11間精選（2026年版）

15分鐘閱讀·更新於 2026年7月

在宮崎駿的《神隱少女》裡，有一幕是千尋跨越一座窄橋，走向一棟散發光芒的木造澡堂——紅燈籠、蒸騰的熱水、彷彿已矗立數百年的三層樓建築。它確實矗立了數百年。這棟建築就是群馬縣四萬溫泉積善館的元祿時代本館，建於1691年，至今仍佇立在四萬川畔。積善館是日本現存最古老的木造溫泉旅館、國家登錄有形文化財，也是在群馬眾多溫泉鄉之中選擇四萬溫泉的決定性理由。

但四萬溫泉不只有一棟名建築。11間已收錄的旅館沿著森林溪谷排列，這裡的泉水相傳能治癒「四万の病」——四萬種疾病——山間空氣清澈到整座小鎮沒有便利商店、沒有連鎖飯店、沒有商業喧囂。巴士從上毛高原把你送到終點站，蒸氣從河面升起，接下來的18個小時，完全在你選擇的那間旅館裡自成一個世界。

四萬溫泉值得排進東京行程，有三個相輔相成的理由。第一，神隱少女的關聯絕非行銷話術——積善館本館比電影早了310年落成，宮崎駿的美術團隊在前期製作時曾親自到訪拍攝取材。紅橋、木造樓梯、水邊蒸氣，2026年的今天依然原封不動地在那裡。第二，泉水貨真價實：這是達飲用水質的鈉-氯化物碳酸氫鹽泉，歷來名列日本指定的百大名湯，數百年來以療效著稱。第三，這座溪谷抵擋住了商業化——不像東京近郊多數溫泉鄉——沒有柏青哥、沒有土產街、沒有人潮。你抵達、泡湯、吃懷石料理，然後伴著河水聲入睡。這就是四萬。

出發前必須知道一件事：四萬溪谷內沒有便利商店。請為巴士車程準備零食，並帶齊所需藥品與盥洗用品。旅館會提供浴衣、盥洗備品與毛巾——但這座溪谷是真正自給自足的世界。而這正是它的魅力所在。

路線1（推薦——最直接最快）： 東京車站 → 上越新幹線Toki號或Tanigawa號 → 上毛高原車站（約80分鐘，含指定席單程¥4,810–¥5,590）。從上毛高原搭關越交通巴士至四萬溫泉巴士總站：約40分鐘，¥930。總車程約120分鐘。巴士大約每小時一班；上毛高原往四萬的末班車視當日情況通常在晚上7–8點左右——請先確認最新時刻表並排好巴士時間，再敲定旅館入住時間。

路線2（經中之條——適合銜接草津／伊香保）： 東京車站 → 上越新幹線至高崎（約50分鐘）→ JR吾妻線至中之條（約80分鐘）→ 巴士至四萬溫泉（約40分鐘）。合計約170分鐘，但若要一次串連多個群馬溫泉鄉，這條路線可以自然接上草津與伊香保。

JR Pass提醒： 兩條新幹線路線均可使用JR Pass。從上毛高原出發的關越交通巴士與從中之條出發的JR巴士皆不在任何JR Pass適用範圍內——無論持哪種周遊券，最後一段巴士請預留¥930–¥1,250。

所有價格皆為兩人一室每晚房價。以下每間傳統旅館的房價均含懷石晚餐與日式早餐。四萬Grand Hotel提供自助餐而非懷石料理。包場溫泉指客房內或可預約的包場湯——11間旅館全數至少有一種包場入浴選項。刺青政策依據資料庫確認紀錄；「未確認」表示該旅館未公開表明立場，建議直接洽詢。

*佳元與四萬山口館的起始房價目前資料庫中無紀錄——請至Trip.com或Booking.com查詢即時房價。所有評分均以2026年7月的資料庫紀錄核對確認。評論數來自資料庫；山鳩的評論數尚未收錄。刺青政策依據資料庫欄位確認；「未確認」者需直接向旅館洽詢。*

積善館（Sekizenkan）——日本最古老的木造溫泉旅館、神隱少女的原型旅館（9.5/10，$344起）

積善館自1691年開始接待旅客。你在照片中看到的、位於慶雲橋對岸的本館，建於元祿時代，是日本現存最古老的木造溫泉建築，也是國家登錄有形文化財。它更是宮崎駿的美術團隊在創作《神隱少女》（2001年）油屋澡堂前實地取材的建築：拱形石橋、紅燈籠、三層樓木造立面、水面前升起的蒸氣。2026年的今天，你可以走到它面前、跨過那座橋，站在一模一樣的景色前。

旅客並非住在1691年的本館本身——住宿位於山腰的佳松亭・山莊棟，需從本館穿過鑿山而建的隧道通道抵達。客房為傳統榻榻米格局，浴場引用館內單一自家源泉。這裡的溫泉水，正是江戶時代旅人泡過的同一道鈉-氯化物碳酸氫鹽泉。

評分：9.5/10，311則評論。兩人每晚$344起，含晚餐與早餐。刺青政策：大浴場遮蓋後可入浴——需使用貼布或遮蓋袖套。設有包場湯。

值得注意：積善館名氣響亮，週末與秋季紅葉季通常提前6–8週就會訂滿。若這些日期對你很重要，請盡早預訂。

柏屋（Kashiwaya）——三座免費包場露天風呂、刺青可入浴、單人旅客友善（9.4/10，$228起）

柏屋在四萬佔有一個其他旅館都沒有的獨特位置：它明確允許刺青者使用大浴場、明確歡迎單人旅客且不加收單人費用，並且是外國旅客以英文搜尋四萬溫泉時最常出現的第一名。TripAdvisor將它列為中之條住宿首位，而1,240則評論累積出的9.4/10，是本清單中就評論數而言統計上最可靠的高分。

旅館共有14間客房，全數面向四萬川。三座包場露天風呂採預約制，住宿期間全體旅客免費使用——不另收費，除預約時段外無時間限制。這是柏屋的招牌。懷石晚餐可應要求調整為全素或蛋奶素，這在群馬的傳統旅館中是真正罕見的服務。

評分：9.4/10，1,240則評論。兩人每晚$228起，含晚餐與早餐。刺青政策：大浴場可入浴。 包場湯：三座免費預約制露天風呂。

一個實用提醒：這間旅館對英語旅客的友善程度遠超多數日本旅館——完整英文官網、國際訂房系統、會說英語的員工。如果這是你的第一間旅館、想要一個平緩的起點，就選柏屋。

豐島屋（Toshimaya）——100%源泉放流、三座包場湯、訂房通路最廣（9.1/10，$298起）

豐島屋是一間擁有15間客房的河畔旅館，有一項營運標準讓它在當地眾多旅館中脫穎而出：所有浴場皆使用100%源泉放流的溫泉水，不加熱、不加水稀釋。在溫泉業界有時以自來水調節水溫的現實下，豐島屋對純源泉掛流的堅持，對重視水質的旅客而言是實實在在的差異化優勢。

入浴設施為三座包場湯，加上附專屬露天風呂的客房——這種配置意味著無論訂哪個等級的房型，每位旅客都能享有包場溫泉。懷石晚餐以當季山菜與群馬食材為主角。這間旅館擁有四萬所有旅館中最廣的訂房通路——Trip.com、Booking.com及多家日本國內OTA均可預訂。

評分：9.1/10，34則評論。兩人每晚$298起，含晚餐與早餐。刺青政策：未確認——如有需要請直接洽詢。包場湯：有，含客房附設露天風呂。

山鳩（Yamabato）——七室溪谷旅館、圍爐裏炭火料理、日本百選小旅館（9.0/10，$281起）

山鳩是四萬最小巧親密的旅館：僅七間客房、深藏溪谷之中，並獲選為日本百選小旅館之一。三座源泉露天風呂採預約制且隨時免費使用——這項少見的政策，等於讓單人或雙人旅客在夜晚擁有專屬的露天溫泉。

晚餐才是美食派旅客專程造訪山鳩的真正理由：在圍爐裏炭火上烹調的多道式料理，以群馬A5上州牛與「okkirikomi」——群馬傳統寬扁麵山區料理——為核心。這種晚餐形式加上溪谷環境與七室規模，營造出即使以四萬的標準來看也格外幽靜、與世隔絕的住宿體驗。

評分：9.0/10（評論數尚未收錄於資料庫）。兩人每晚$281起，含晚餐與早餐。刺青政策：未確認。 可於Trip.com預訂。

佳元（時忘れの宿 佳元／Tokiwasurenoyado Yoshimoto）——八室旅館、四間附包場露天溫泉、懷石料理為核心（9.0/10，1,038則評論）

佳元——正式名稱為「時忘れの宿 佳元」，意為「令人忘卻時間的旅宿」——是一間以懷石料理為核心的八室旅館，住與食本身就是重點。八間客房中有四間附設專屬露天溫泉；其他房型則可免費預約檜木包場湯。「忘卻時間」之名並非虛言：溪谷環境、小巧規模，加上送至房內的懷石料理形式，讓多數旅客一整晚都不會想看手機。

它是TripAdvisor旅行者之選旅館，也是四萬評論數最多的高評價小型旅館之一——八室旅館能在1,038則評論中維持9.0/10，是很有分量的成績。目前資料庫中無確認房價——請至Trip.com或Booking.com查詢即時房價。

刺青政策：僅限包場湯。 刺青旅客可使用客房附設溫泉；大浴場則有限制。

鍾壽館（Shojukan）——明治時代木造旅館、館內可飲源泉、不收團客（9.0/10，$232起）

想體驗古老日本、又不想付積善館價位的旅客，鍾壽館是最佳選擇。這棟明治時代的木造建築共有17間客房，只接待散客——不收旅行團——因此氣氛安靜、大浴場不擁擠。旅館擁有自家源泉，泉源處的水可直接飲用——正是四萬溪谷聞名於世的療癒水質最直接的證明。

所有旅客均可免費使用包場湯，而露天混浴大浴場則是在商業化溫泉設施中日益罕見的傳統形式。評分：9.0/10，375則評論。兩人每晚$232起，含晚餐與早餐。刺青政策：未確認。 僅Trip.com可預訂（無Booking.com刊登）。

四萬山口館（Shima Yamaguchikan）——67室河畔旗艦旅館、蒸氣迴廊、紙芝居之夜（8.8/10，2,180則評論）

四萬山口館是四萬規模最大的傳統旅館——67間客房、河畔位置，還有一個每本日本溫泉雜誌都會提到的建築細節：連接主建築與露天岩風呂、河畔檜木風呂的「蒸氣迴廊」，泉源的溫暖霧氣瀰漫在整條封閉通道中。這是最好意義上的戲劇性。

高樓層套房設有24小時開放的源泉檜木露天風呂。懷石晚餐以A5上州牛為特色。夜間的紙芝居（紙戲劇場）表演是山口館與溪谷中所有其他旅館最大的區別——不是敷衍的附加節目，而是由館方人員親自呈現的真正傳統藝能。評分：8.8/10，2,180則評論——資料庫中僅次於四萬Grand Hotel的第二高評論數。目前紀錄中無確認房價；請查詢Trip.com或Booking.com。

湯元四萬館（Yumoto Shimankan）——文學家鍾愛的旅館、七座免費包場湯、彩繪天花板（8.6/10，$130起）

湯元四萬館承載著文學血統：作家太宰治與井伏鱒二都曾在此下榻，旅館也在內裝與陳設中保留了這段淵源。它的入浴設施是四萬所有小型旅館中最多樣的：七座免費預約制包場露天風呂，加上一座以彩繪天花板聞名的室內大浴場——不少旅客專為這份美學體驗回訪。

30間客房保有傳統風格，全館使用源泉放流溫泉水。位置距中之條約25分鐘巴士車程——比多數四萬旅館更靠近溪谷入口，行程較趕時稍微容易抵達。兩人每晚$130起，含晚餐與早餐。刺青政策：未確認。

四萬田村（Shima Tamura）——500年歷史的老舖旅館、七道源泉、森林腹地（8.0/10，$147起）

四萬田村創業於1563年，以創業年份計是四萬最古老的旅館（積善館現存的木造建築更古老，但田村的經營歷史更悠久）。它坐落於約33萬平方公尺的森林之中——對旅館而言是驚人的私有腹地——並擁有七道自家溫泉源泉，總湧出量約每分鐘1,600公升。

入浴選擇也反映了這種規模：瀑布湯、森林浴場、預約制露天風呂，以及從經典榻榻米房到附露天風呂套房共47間客房。這裡的泉水歷來名列日本著名療養名湯。兩人每晚$147起，含晚餐與早餐。刺青政策：僅限包場湯。 無Booking.com公開刊登；Trip.com是主要的國際訂房通路。

鶴屋（Tsuruya）——十室旅館、招牌四源泉混合浴池、赤城牛壽喜燒（8.0/10，$215起）

鶴屋的名字源自一段風雅典故：招牌浴池「鹿覗きの湯」，得名於昔日鹿群從泉源上方的山徑探頭俯望的景象。這座浴池混合了四道不同源泉的溫泉水——即使在講究源泉的四萬溪谷，這種調配方式也屬罕見——並眺望著鹿群至今仍會行經的林間山坡。

主建築與別館「水舞亭」共十間客房、兩座付費包場湯，以及附半露天風呂的客房。懷石晚餐以赤城牛壽喜燒為主角——赤城牛是與上州牛系出同源的群馬品牌牛，國際知名度較低，值得專程一試。兩人每晚$215起，含晚餐與早餐。刺青政策：未確認。

四萬Grand Hotel是進入四萬溪谷門檻最低的選擇——99間客房坐落於森林之中、引用500年歷史源泉的多座室內外溫泉浴場，以及自助餐（50道以上日式、西式與中式料理），而非鎮上其他旅館一律採用的懷石形式。

它是本清單中唯一不需要你在房內吃完整套多道式晚餐的旅館——如果那種形式不合你的喜好，自助餐讓四萬之旅變得可行。部分客房附設包場露天風呂。館內設有Hello Kitty主題客房與咖啡廳，是溪谷中最適合親子的選擇。訂房通路齊全——Trip.com、Booking.com、Expedia等皆可預訂。

評分：7.6/10，2,530則評論——資料庫中評論數最高，反映其較大的規模與更廣的客群。兩人每晚$133起。刺青政策：未確認——大型設施的性質使得事先直接洽詢格外重要。

誠實的取捨：你換得便利性與較低價格，但失去了「懷石加榻榻米」這個四萬最核心的魅力。如果旅館體驗才是你的目的，多花$80–100改訂柏屋或鍾壽館吧。

四萬川——溪谷中幾乎每間旅館的窗外都看得到——帶著一種獨特的藍綠色，在夏季與初秋最為明顯，此時水位下降，源泉排放的礦物質讓色澤清晰可見。這不是觀光行銷加上去的效果，而是泉水中鈉-氯化物碳酸氫鹽成分溶入河道後的自然結果。

「四萬溫泉」（四万温泉）名字背後的療癒傳說，字面意思是「四萬之湯」——「四万」（shima，四萬）指的是「四万の病」（shima no yamai），即傳說中這裡的泉水能治癒的四萬種疾病。關於這道泉水最早的文字記載可追溯至室町時代（14–15世紀），相傳是一頭受傷的鹿發現了泉水。到了江戶時代，這座小鎮已成為公認的療養地，各地大名與旅人前來治療皮膚病、腸胃疾病與慢性疲勞——與現代泡湯者描述的功效如出一轍。

如今的泉質為弱鹼性鈉-氯化物碳酸氫鹽泉。四萬有數間旅館——以鍾壽館最著名——的源泉在湧出處即可直接飲用，早晨會以小杯奉上泉水作為晨間儀式。源泉溫度依溪谷中不同泉源約在38–44°C之間。泉水溫和不刺激肌膚、適合長時間浸泡，也完全沒有西北方40公里處草津那種強酸性泉水特有的硫磺味。

四萬11間已收錄旅館全數至少有一種包場溫泉選項——預約制包場湯、客房附設露天風呂或家庭湯。這是本站收錄的所有溫泉鄉中包場湯密度最高的地方，對有刺青的旅客、不想與人共浴的旅客，或想保有隱私的情侶而言，四萬格外實用。

資料庫中已確認的刺青政策如下：

柏屋——大浴場可刺青入浴。四萬唯一有此確認的旅館。全身有明顯刺青的旅客可不受限制使用所有共用浴場。

積善館——大浴場需遮蓋刺青。使用貼布或手臂／腿部遮蓋套即可（通常可向櫃檯索取）。

佳元與四萬田村——僅限包場湯。刺青旅客可自由使用客房附設或預約制包場湯；共用大浴場則有限制。

其他所有四萬旅館——政策未公開確認。若這點對你很重要，訂房前直接洽詢（電子郵件或電話）是最可靠的做法。實務上，設有包場湯的旅館即使未公布政策，往往也採「包場湯不設限」的標準。而附設專屬溫泉的客房——佳元、豐島屋、四萬山口館套房及四萬Grand Hotel高樓層客房皆有——則能徹底免除這個疑慮。

四萬溫泉的價格帶比箱根或京都窄——11間旅館全數落在中價位或中高價位區間，沒有超平價青年旅館，也沒有每晚$800以上的頂級奢華層級。這與溪谷的性格一致：一座品質下限很高、上限適中的傳統溫泉鄉。

每晚$150以下： 四萬Grand Hotel（$133–189）與四萬田村（$147起）。兩者皆提供包場入浴與完整溫泉設施。Grand Hotel為自助餐；田村為懷石料理。田村$147的價格包含懷石晚餐、日式早餐，以及一間500年老舖的私有源泉入浴體驗，堪稱四萬資料庫中最超值的選擇。

每晚$150–250： 湯元四萬館（$130起——請確認即時房價）、柏屋（$228起）、鍾壽館（$232起）。這個區間的綜合價值最高——尤其是柏屋，以$228提供9.4/10的品質、可刺青入浴的大浴場、三座免費包場露天風呂與英語友善服務。

每晚$250–350： 鶴屋（$215起）、豐島屋（$298起）、山鳩（$281起）、積善館（$344起）。這是四萬的最高層級。積善館的$344包含了文化財的歷史底蘊與神隱少女的淵源；豐島屋的$298則提供100%源泉掛流溫泉與完整的包場入浴。

餐食形式： 除四萬Grand Hotel外，每間旅館皆在客房內或包廂內供應懷石晚餐。部分OTA有純住宿方案，但並不實際——溪谷內沒有餐廳。若不慎訂到純住宿方案，請預留每人¥5,000–¥12,000的餐費。

四萬與草津在群馬西部相距約40公里，將兩地排進同一趟旅程，是完整體驗群馬溫泉光譜最有效率的方式。這兩座小鎮位於泉質光譜的兩端：四萬的弱鹼性鈉-氯化物碳酸氫鹽泉是日本最溫和的泉質之一，適合長時間浸泡，多處源泉達飲用水質；草津的pH 2.0硫磺酸性泉則是日本主要溫泉中酸性最強的，對細菌與金屬同樣「毫不留情」——旅客會被提醒泡湯或走在湯畑周邊街道時不要配戴銀飾。

建議路線（從東京出發）： 第一晚住四萬（經上毛高原抵達，在積善館或柏屋度過夜晚）；第二天搭巴士四萬溫泉 → 中之條 → 長野原草津口 → 草津溫泉（合計約2小時）；第二晚住草津。回程從長野原草津口車站返回東京，或搭JR巴士從草津到輕井澤轉北陸新幹線。

草津旅館精選與湯畑周邊完整指南，請見草津溫泉最佳旅館。

秋季紅葉（10月下旬至11月中旬）： 四萬溪谷的紅葉盛期從10月下旬開始，持續到11月中旬。狹窄的溪谷讓色彩高度凝縮——紅葉就在河面正上方、黃昏時蒸氣穿過樹冠升起——這是開闊地形的賞楓名所無法複製的景致。此期間的週末住宿請提前6–8週預訂，積善館尤其最先訂滿。

春季櫻花（3月下旬至4月中旬）： 四萬川沿岸的櫻花，人潮遠少於同期的日光、箱根或京都。溪谷的微氣候讓花期比東京晚一到兩週，因此當平地的日本已一片新綠時，四萬的櫻花季往往還延續到4月中旬。

夏季（6–8月）： 人潮最少的季節。山間空氣讓溪谷比城市涼爽；河水呈現最鮮豔的藍綠色；旅館房價也比秋季高峰低10–20%。7月河畔的螢火蟲是當地盛事，部分旅館會安排賞螢活動。

冬季（12–2月）： 白雪映襯木造旅館建築，美得名副其實。在四萬的露天風呂體驗雪見風呂（邊泡湯邊賞雪）是冬季最頂級的享受——冷空氣讓熱泉的暖意更加深刻。大雪時前往溪谷的巴士班次可能減少；出發前請查詢關越交通的營運公告。部分旅館在1、2月提供平日折扣。

避開： 黃金週（4月下旬至5月上旬）與盂蘭盆節（8月中旬）。日本國內旅遊潮湧入、住宿提前數週訂滿，而溪谷的寧靜氛圍——它最大的賣點——也會暫時消失。

四萬溫泉就是神隱少女的溫泉嗎？

部分正確，而這個答案關係到你的期待。積善館的元祿時代本館（1691年）是《神隱少女》油屋澡堂記載最完整的視覺原型——建築外觀、紅橋、木造立面，正是宮崎駿團隊拍攝取材並融入電影的元素。但電影中實際的澡堂場景是由多個來源合成的，並非照實描繪積善館的內部。你在四萬看到的建築是真實的；電影裡的內部則是藝術性的綜合創作。

其他溫泉鄉（尤其是愛媛的道後溫泉）也宣稱與神隱少女有淵源。積善館的淵源是文獻記載最具體的——四萬溫泉觀光協會與積善館本身都曾發布資料確認這層關係。如果你的目標是站在最直接啟發這部電影的建築前，四萬溫泉就是正確的目的地。

可以從東京當天來回四萬溫泉嗎？

技術上可行，但不建議。從東京往返約需4小時車程，在溪谷停留的時間只剩4–6小時——不夠享用懷石晚餐，而且溪谷內沒有餐廳可解決一日遊的用餐問題。多數旅館的溫泉體驗需要辦理入住，當日往返入浴（日歸り入浴）的開放時段有限且各館不一。如果你只有一天，箱根或草津的一日遊配套更完善。四萬值得住上一晚，「懷石晚餐加晨間溫泉」的價值絕對值得這份投入。

四萬溫泉是一座擁有悠長記憶的小溪谷。這裡的泉水在日本統一之前就已流淌。鎮上最古老的建築比美國獨立戰爭還早85年落成。巴士至今仍停靠在數十年如一日的同一個總站，而從那裡走到旅館門口的路，夜裡是穿著浴衣完成的。

本指南的11間精選涵蓋了完整的光譜——從積善館的文化財份量，到Grand Hotel平易近人的自助餐形式，中間還有柏屋的刺青友善政策與田村的七道源泉。四萬溫泉地區頁面提供完整的可篩選資料庫與訂房連結。如果你還在群馬各溫泉鄉之間猶豫，我們的東京近郊最佳旅館指南比較了四萬、伊香保、鬼怒川與日光，並附上從市區出發的直達交通時間。

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